发布日期：2025-10-06 09:41 点击次数：101
濒临行将开启的高中生存，高一更生若何快速适合新环境、主理学习节拍、兑现全面发展？
北京十一学校特级教师王笃年老诚，动作北京市正高等教师、国度级主干教师，永恒深耕教悔一线，所带班级得益斐然，更以“引发学生内生能源”的栽培理念广受赞美。他不仅是学科教悔的深刻东谈主，更是家庭栽培的盘问者与实践者。
王笃年老诚为2025级高一更生撰写的《十条提议》，既有“高中常识体系的建构顺次”等实操干货，也有“若何看待成长中的膺惩”的聪惠点拨，号称高一更生的“成长指南”。通盘来看——
1. 来到新的高中学校，从之前的价值千金，到“鹤立鹤群”，你要作念好心思上的准备。
历经中考拼搏，称愿升入设想高中。道喜列位！
民众来自“五湖四海”，一定齐“腰里别着几把刷子”。
在初中学校里你是杰出人物，价值千金。刻下，无边杰出人物聚到通盘，于是你在新的学校、新的老诚、同学眼里不再那么“属目”。
凡事不去看别东谈主咋样咋样，更不跟别东谈主去比。
极度是在一些磨练（选课检测、第一次段考即期中磨练）后，无须试图找寻我方的“新定位”。
伸开剩余86%民众所选课程不一，档次也存在互异，命题的方针、难度、广度齐有所不同。
脚下，你惟有积极适合新环境，勤苦探索高中阶段学习规矩就好了。
作念好你我方！
2. 知谈我想要的是什么，看澄莹我方将来的路。
干与高中，力戒“门门满分”、“科科优秀”的想法。
天然刻下的中考所在一直条件你这样干。
俗语说，东谈主无完东谈主。“三百六十行、行行出状元”，状元却齐是不同的东谈主。
你物理、数学在高层，还一定要化学、生物，致使语文、英语也高层，有些一望盛大了！十一学校不搞“东谈主上东谈主”栽培，莫得轮廓性实验班，以分层课程安静不同发展方针的同学，
“符合的，才是最佳的”。
社团活动方面也雷同，听说十一学校有200多家社团（动态变化中），不要去一家家地尝试，你的时期不允许。也不要盲目听信别东谈主的评价、推介，笔据我方的兴致与特长选拔一个，勤苦去参与、从中找到我方的价值即可。
3. 不为一时的分数所困。
一时的分数，随机代表你的的确学习水平。
如果你为此而担忧、心焦，致使吃不下饭、睡不好觉，那么这就成为你的的确得益，致使是今后的最高记载啦。
“不外分垂青一时的分数”这话不是我原创。2021年两会期间，
习近平总文书谈到：“栽培，不管学校栽培、家庭栽培，齐不成过分防范分数。分数是一时之得，莫得酿成健康老练的东谈主格，这个不行”。
4. 立长志、主动学，炼就宏大的自主学习才略。
常有东谈主抬举我“老诚，您阅东谈主广大，您看我家孩子为什么老是上不去？”
依我不雅察，关于无边“学不好”的学生来说，依他刻下的勤苦，还不需要从智商、计谋与顺次启航分析原因，主淌若主动学和被迫学的互异。
咱们宗旨学生超前于老诚的课堂老师孤苦把教科书读完。
看重把想考的契机拱手让给了老诚。高中阶段的学习，除了明着写在教科书里的常识外，还有顺次计谋、才略锻真金不怕火、不雅点酿成诸多高阶的方针。
民众齐赫然刻下高考跟中考是十足不同的路数，高考更侧重才略方面的查考。
才略缘何得来？那齐是通过主体性的学习经过得回，而非别东谈主灌注不错酿成的。
5. 学习要向深处挖、向宽处寻，这点任何学科适用。
学习，跟往时挖井的道理是相似的。既得向深处挖、还得向四面掏。挖得不深则很难掏得开，掏得不开则很难不竭挖下去，深度和宽度齐得要。
为锻真金不怕火想维深度和学习的证据品性，我提议大约选学高层课程的，就勤苦挑战一下试试，同期，还应勤苦争取学习强基权术课程。
为矜难得野，营造广袤才略布景，你要博不雅约取，利用一切可能的时期和契机阅读课外书，包括文体的、数学的、科学的、外语的……十一学校藏书楼、学科教室里的那些典籍，恰是为此准备的。
6. 不要试图用作念题替代学习，要加强孤苦阅读、质疑发问、想考。
常发现一些同学图省事、走捷径，教科书莫得认真读好，就直奔书后习题而去。应知：
作念题酌定算是“点状”的学习，念书和想考才是根人道的学习。
反过来说，咱们以为题目不错作念错（作念错也得99分），题目即使作念错，亦然想考过了，而想考才是学习的本色。
7. 东谈主长大了，要渐渐民风于独处。
交友是社会性学习，外交才略很伏击。
一又友不在多而在精，东谈主生得一两心腹足矣。
如果你了解了十一学校的课程之丰富，也许就顾不上交那么多一又友。作念学问，交流和相互启发很伏击，但独处才能深入想考。
然而，正人还要“慎独”。
学校处分宽松，毫不是任其所为，是为了养成你我方处分我方的才略。
8. 学习，要正经计谋。
学习，是理智东谈主的游戏。不讲计谋地一味蛮学不是理智东谈主的选拔。
不同特色的常识，需摄取不同的学习计谋。如，外语单词只需记取，至多是在不同的场景下体验一下它的应用，你不需要知谈东谈主家老先人为什么要这样抒发；而三角函数公式，你不仅要会用，还需明确它的推导经过，要不你就很难深刻其应用鸿沟、难以达到应用熟练的水平。
学习计谋依然酿成，不会成为背负，遭逢干系学习内容时，大脑会自发主动地调用。就跟咱们骑车遭逢小石子，不自发地一扭把就绕往时了雷同。
有的东谈主天然看上去“很刻苦”“很认真”，其实净作念名义功夫——看似勤恳勤苦，实则仅仅“出勤打卡”汉典——你看，我一节课也莫得落下；你看，我札记记了好几本……
咱们宗旨上课要“手里有笔、笔下有本”，
但反对用它来跟在老诚屁股后头抄写板书、抄写PPT——笔和本是用来顺手老练、援手深刻、强化驰念的。
有的学生过分垂青时期的作用，于是就挤压吃饭、午休的时期，致使熬夜写功课。殊不知“磨刀不误砍柴工”，你如果作息很乱，不按科学规矩，该休息不停息，该教唆不教唆，该膺惩不膺惩，渐渐有可能患上失眠、忘记症，横遭不幸。
有的东谈主对小学里民风了的学习顺次存在旅途依赖，懒于转变，这也许便是他的学习水平一直提不上去的主要原因。
9. 作念好我方学业发展的主东谈主。
当先要明确，学习是一种管事，并且是并不松驰的高强度脑力管事。
听懂了不代表学会了，要怜爱常识的内化。这个内化经过需要付出证据勤苦，必须想考常识的一脉相传，把听来的常识通过应用再现出来，才可能达到掌持的水平。
其次，作念老练题是应用常识的路线，需独当场想考，克服贫窭才能增强学习才略。
有的同学一碰到贫窭就问别东谈主、看谜底，有的学生证据力弱，学习中一遭逢贫窭就问教师问同学，给东谈主以“好学好问”的印象，题目是作念出来了，但不是我方想考的成果，才略莫得酿成。
我的学习我作念主。
要作念好学生，却无须追求作念每一位老诚眼里的“好孩子”。
因为各科老诚并不会每天凑通盘议论给你这个学生疏别交接若干功课。遭逢不成定期完成扫数功课的情况是平日的，你需要主动去跟老诚相通、相助。
10. 不作念那“领跑一时”的东谈主。
听说，长跑比赛中，在来自团结支部队的多位选手中，有的老师会交接赛场战术——安列队员甲在运转阶段领跑，而队员乙则仅仅“跟跑”。到冲刺阶段，队员甲也许膂力不支、退后，这时队员乙冲到雄师队的最前边，一举夺冠。
肇端年事里这种“甲”还真不少。
有家长屡屡给孩子请假，情理杂沓：“提前回家学习”（在学校不成学习吗？）；“晚上有课外班”（学校的功课咋办？）；“因昨晚网课、功课写完得晚，清晨起不来，第一节课请假”（这不恶性轮回吗？哪头首要？）……
还有，家长跟孩子议论决定主动退掉高层课程，原因不是跟不住，而是“高层课程学了没用”，“难度大、条件高，破费时期和元气心灵过多，影响当下的总得益名次”……咱们似乎没名次啊！课程齐是分层的，也没办法排呐。
归正，他们确信“越过一步，不错越过一个时间”，简直令东谈主秘密。
这样一群专科工夫东谈主员苦心多年筹谋了成体系的课程，在你这个外行人眼里变得一文不值。为的仅仅作念一个临时的“领跑者”。
裁剪 | 京教君
内容开首 | 家教计谋与学习规矩开云体育(中国)官方网站，作家王笃年
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